Öfkeyi Kontrol Etmenin Yolları

Çok sinirli, öfkeli bir insan olduğunuzu düşünüyor ve bu durumdan kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde size vereceğimiz tavsiyeleri göz ardı etmeyin..

Tekrar konuşacaksınız

Karşınızdaki insanla büyük ihtimalle tekrar konuşacaksınız. Bu yüzden kırıcı kelimeler kullanmamaya çalışın. Tekrar barışıp işleri yoluna koyduğunuzda bu sözler akıldan çıkmaz ve sevgiyi azaltır..

Aynı hatayı siz de yapıyor olabilir misiniz?

Bağırıp çağırmadan önce bir düşünün. Belki aynı hataları siz de yapıyorsunuz veya yaptınız? Unutmayın her insan hata yapabilir, önemli olan bir daha yapmamasını sağlamak.

Abartıp her şeyi bitirebilirsiniz.

Öfkenizi mutlaka kontrol altına almalısınız. Çünkü öfkeniz sizi hataya düşürüp karşınızdaki kişi ile olan yakınlığınızı sona erdirebilir. Aşırı kötü sözler kullanabilirsiniz. Bunları aklınızdan çıkarmayın.

Erteleyin

Eğer gerçekten aşırı şekilde kavga edeceğinizi düşüyorsanız, tartışmayı daha sonraya erteleyin. Bu biraz da olsun sakinleştirir sizi.

Leave a Reply