Hamilelikte Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir ?

Gebelikte oluşan değişiklikler, Anne adayının içinde taşıdığı canlının varoluşunun heyecanı kadar endişeleri de beraberinde getirmektedir. Saç önemli bir konu ne kadar olursa olsun hamilelik değişikliklerinden biri de saçlardaki değişimler. Ve bu da hamile kadınları rahatsız ediyor. Çünkü saçlar parlaklığını yitiriyor, saçlarda beyazlar çoğalıyor ve kadınlar saçlarının eskisi gibi görünmesi için saçlarını boyamak istiyor fakat boyayamıyor. Tabii gebelikte oluşan hormonal değişimlerin en başında olan duygusal değişimlerle bir Anne adayları bu sorunu fazlaca büyütebiliyorlar. Ama her gebelikte saçların olumsuz yönde etkilendiği de söylenemez, bazen gayet olumlu yönde etkilenip eskisinden çok daha güzel bir görünüme bürünürken, bazen de ise hiç etkilenmeyebilir. Bu gebelikte oluşan hormonlarla ilişkili bir durumdur. Uzmanlar gebelik beslenmelerinde özellikle kalsiyumlu besinlere ağırlık verilmesini önerir. Kalsiyum ağırlıklı beslenme sadece bebek gelişimi acısından değil aynı zamanda Anne adayınındaki vücudunu da saçlardaki gibi olumsuzlar gibi etkileri en aza indirmek için.

Kalsiyum ihtiyacının yanı sıra demir vitamini de büyük önem taşımaktadır. Çünkü saç dökülmelerinin en büyük kaynağı demir eksikliğidir. Ve gebelikte demir ihtiyacını Anne adayı mutlaka karşılamalıdır.  Bu da demektir ki bol miktarlar da meyve ve yeşil sebzelerin yanı sıra kalsiyum ağırlıklı olan yoğurt, peynir, süt ve süt ürünlerini tüketmeleri gerekmektedirler. Aksi takdirde ilerleyen gebelikte saçlar daha çok zayıflayıp hem kırılmalara hem de dökülmelere neden olacaktır. Ayrıca sizi daha iyi hissettirecek saç kesimlerini de deneyebilirsiniz veya saçını kestirmek istemeyenler bir uzmana danışarak saç bakım kürlerinden faydalanabilirler. Genel olarak doğumdan 3 ay kadar sonra saç dökülmeleri sona erer. Fakat sizde hala saç dökülme şikâyetleri devam ediyorsa o zaman bunu mutlaka bir uzmanla görüşüp tavsiyelerini dinlemelisiniz.

Leave a Reply